乳酸菌には頭が上がらない

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 27th, 2014 — Posted in 未分類

最初に乳酸菌にお世話になったのは、小学生の頃でした。突然、脂汗をかくほどにお腹が痛くなったときに、母が渡してくれたのが、顆粒のビオフェルミンでした。

また、今では有名な大腸過敏症症候群が、まだ一般的ではなかった頃、毎日、学校に行く途中にお腹が痛くなり、トイレに篭っていたときも、ビオフェルミンにお世話になりました。

年齢を重ねるにつれて、二十歳になる頃には、少しでも身体に負荷のある出来事や食べ物で、簡単に下痢と便秘を引き起こしていました。
一度は、ヨーグルトやオリゴ糖、ヤクルトといった食品で改善しようと試みたのですが、なかなかうまくいかず、結局は、お腹が張り過ぎて、慌てて病院に駆け込む次第でした。

そのときは、まだ、自然の方が良いと思い、漢方を飲んでみたのですが、今度は聞き過ぎてしまい、常に下痢の状態が続いてしまいました。

また、この頃には、市販のビオフェルミンが効かなくなっていたため、結局、処方箋のビオフェルミンとビオスリーを出してもらうことによって、解決しました。

以降、今に至るまで、毎日ビオフェルミンとビオスリーにはお世話になっています。薬価が安いのも有難く、きっと亡くなるまで飲み続けることになります。

ただ、乳酸菌を長期間摂取し続けていたら、次第に効き目が薄れるのではないかという、危惧が今は悩みの種です。

乳酸菌足りてるぅ~?

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 16th, 2014 — Posted in 未分類

いやー暑いですね。
突然ですが、乳酸菌足りてますかー?(笑)
自分は毎日牛乳を飲もうと思ってよくすっぽかして結局消費期限がきちゃって飲みきれなかったことがよくありました。

でもやはり乳酸菌というかそういう成分的なものは摂取しておかないとイライラしちゃうそうで・・・
カルシウムとかも足りてませんし、とにかく乳製品を身体が欲しているんです。

ということで、パックで購入すると失敗しちゃうので、まずは小さいのからと思い、
ヤクルトをスーパーで買うようにしました。

で、ここ最近ずっと飲んでいるんですが、これがなんと暑さ対策になりそうなんです。
なんか身体の中から元気が湧いてくるような?そんな感じがしてすこぶる身体の調子がいいのです。

それに調子にのって昼飯時にコンビニでピルクルを買ったりなんかするようになりました。
500ミリのパック程度なら昼に飲み干せるので、すっきりしたいときとかはそいつに頼っています。

健康にも良いと思うので、このまま継続できればなーなんて思ってます。

食事に気を付けていること

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

梅雨が明け、暑さも本格的になりました。
仕事が営業なので毎日外回りで汗かいてます。

この時期はほんとに夏バテしてしまうので食事にも普段より気を使っています。水分はもちろんですが外食時にもできるだけ野菜を多めにとるようにしています。

自炊もしますがどうしてもインスタント食品が多くなってしまいます。
野菜なんてなかなか難しいです。そんな私なので簡単にできることということでヨーグルトを食べています。夏バテでの弱った胃腸を整えてくれるだけでなくエイジングケアやダイエットにも効果がありますので。

よく友人から「ヨーグルトって効果あるの?」と聞かれますが、効果はやはりありますね。人によってヨーグルトの相性もあるみたいですが、私は明治のブルガリアヨーグルトが合います。

いくつか試したのですが、これが一番効果を感じます。
疲れにくくなり風邪にも強くなっている自覚があります。

高価な栄養ドリンクを飲むより全然効果があります。夏バテを感じる人はヨーグルトを試してみるのもよいと思います。

胃が問題だった?乳酸菌が胃を整えてくれたお話

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

次男が2才半の頃、口臭が気になっていました。

よだれのせいか?
歯磨きが充分ではないのか?

すっきり!

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

あるテレビでやっていた、腸内環境を整える飲み物、「ラブレ」

私はテレビを見てなかったのですが、母が見たとたん大量に買ってきて、冷蔵庫に入っていました。なんでも、乳酸菌、食物繊維、鉄分もとれる飲み物らしいです。

体調管理のために乳酸菌

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

私は便通が安定せずよく下痢と便秘を繰り返しています。
ネットで調べるといくつかの病気以外にも加齢からくるものもあるようでした。

便秘解消のために毎朝ヤクルトを飲んでいます

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

わたしは便秘を解消するために毎朝ヤクルトを飲んでいます。
乳酸菌を摂取するようになったのは、お通じの頻度が少なく体のことが心配になったからです。

最近ストレスでお腹の調子が悪いので乳酸菌が気になる

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

私の友達はストレスで体調を崩したことがあります。
お腹に痛みに加えて便秘の症状が出てきたと聞きました。

すごく不憫に思っていましたが、その時私は結構他人事でした。可哀想には思いましたが、実際にそういった症状になったことがなかったために気持ちが分かりませんでした。

便秘が酷いので乳酸菌摂取

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

私が乳酸菌に興味を持ったのは日頃から便秘が酷かったからです。
社会人になってから運動をほとんどしなくなると便秘症状が悪化して4日くらい便がでないこともありました。

乳酸菌の摂取で肌の状態が落ち着く

Posted by mp0ywk5czs0zpqnbdk on 8月 6th, 2014 — Posted in 未分類

元々アレルギー体質だった私からの遺伝なのか息子はアトピーが酷く、安眠できないこともありました。
顔の炎症は痒みだけでなく、見た目もボロボロだったので、カルピスのアレルケアを購入して飲ませてみました。